8月11日～15日にかけて東京で開催された、ライフキネティック日本支部の講習会に参加し、5日間の全日程を修了し「ライフキネティック公認トレーナー」の資格を取得しました。

ライフキネティックとは、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツ氏が研究開発した「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。

発祥地ドイツのプロサッカーチームでは、多くのチームがライフキネティックプログラムを活用し、世界各国で広がりをみせています。

ライフキネティックのトレーニングは、誰でもできる簡単な動きを通じて脳に刺激を与え、運動のパフォーマンス向上だけでなく、子どもの学習能力と集中力の向上、勤労者のストレス解消・メンタルヘルスケア、認知機能の向上など、さまざまな効果があります。

弊社が開催している地域の子ども達に向けたスポーツ教室「スポトレ」や、従業員の健康づくり、社内コミュニケーションの活性化を目的とした「健康経営サポート事業」でも、ライフキネティックのメソッドを取り入れ、各世代や対象者に合わせた楽しい運動プログラムを提供していきます。