株式会社MEDI-TRAIN

FYTTE「産後ダイエット」連載記事⑬

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FYTTE「産後ダイエット」連載企画 第13回目の記事を監修しました。

産後の体型戻しや産後太りを解消したいと思ったときに、どんな運動やエクササイズを行えば良いか分からないという方は多いです。

今回は、産後の体型戻しに効果的なインナーマッスルを鍛える「体幹トレーニング」をご紹介しました。

 

理学療法士が教える産後の体幹トレーニング

 

掲載WEBサイトはこちら

 

この記事を書いた人

伊藤彰浩

株式会社MEDI-TRAIN代表取締役
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/理学療法士
健康経営エキスパートアドバイザー
スポーツ整形外科でトップアスリートや子どもから高齢者まで幅広い年代に向けたリハビリテーションを経験。
現在は、首都圏を中心にアスリートや産前産後の女性のリハビリテーション、コンディショニングを行っている。
その他、企業の健康経営サポートや医療・介護福祉施設でのリハビリコンサルティングも行っている。

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