株式会社MEDI-TRAIN

旭工業有限会社様にて健康経営ワークショップを開催しました

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2月19日(月)に、旭工業有限会社様にて、従業員様を対象にした健康経営ワークショップを開催致しました。

旭工業有限会社様は、関東でも有数の町向上で栄える神奈川県綾瀬市を拠点とするカーボン加工を専門とした企業様で、カーボン素材から生まれた調理器具「Sumiシリーズ」なども展開しています。

 

旭工業有限会社様

 

職場における「腰痛予防対策」の取り組み

職場における腰痛予防対策の社内研修

 

今回は「腰痛予防」をテーマに、腰痛予防の考え方や腰に負担のかかりにくい動作、セルフエクササイズをお伝えさせて頂きました。

 

腰痛になる方は、腰が痛くなりやすい「動作」をしていることが多いです。

そのため、リハビリテーションの専門家である理学療法士は、痛みを出している腰部だけをみるのではなく、痛みのある部位とは離れている部位や関節の動き、動作全体をみていき、痛みの根本原因を探究します。

 

特に、職場における「作業姿勢」や「作業環境」が原因で、腰部に過度な負担がかかり、腰痛を引き起こしていることが多くみられます。

腰痛予防の大切な考え方として「なぜ、腰に負担がかかるのか」という根本原因をみつけ、腰痛を引き起こしている動作や作業環境を見直し、セルフケアを行うことが大切です。

 

職場における腰痛予防ストレッチ

 

職場における腰痛予防のハムストリングスストレッチ

 

従業員様同士でペアになって姿勢チェックを行ったり、楽しみながら腰痛予防エクササイズを実践してくださり、とても和やかな雰囲気でワークショップを開催することができました。

ワークショップにご参加いただいた、旭工業有限会社の皆さま、ありがとうございました。

この記事を書いた人

伊藤彰浩

株式会社MEDI-TRAIN代表取締役
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/理学療法士
健康経営エキスパートアドバイザー
スポーツ整形外科でトップアスリートや子どもから高齢者まで幅広い年代に向けたリハビリテーションを経験。
現在は、首都圏を中心にアスリートや産前産後の女性のリハビリテーション、コンディショニングを行っている。
その他、企業の健康経営サポートや医療・介護福祉施設でのリハビリコンサルティングも行っている。

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