7/12に産前産後onlineチームケアMY Teamで定期的に開催している『ママの学び場』で、『親子で学ぶ！チアリーダーのためのコンディショニング講座』をオンラインで開催しました。

本イベントでは、チアリーディングに多くみられるスポーツ外傷・障害の発生メカニズムを解説し、特に多くみられる「足関節ねんざ」の予防法についてお伝えしました。

『ママの学び場』はお母さんだけでなく、親子で一緒に、小さなお子様でも楽しんでいただける内容となっています。今回も親子で一緒に、足関節ねんざ予防のストレッチや立ち方、体幹トレーニングなどを行いました。

参加者のご感想

• 自分も学生時代にスポーツをしていてケガも多かったですが、今回の講座でケガをする原因やパターンを知り、昔のことと繋がりました。今日教わったことを子どもの予防の観点で説明したり、セルフケアの運動を伝えたいと思います。

• 私自身はケガをしたことがありませんが、子どものためのケガ予防法を教えていただき勉強になりました。ストレッチなども一緒にできて楽しかったです。

• 技術練習も大切だけど、ベースとなる基本的な動きや「立ち方」が大切だと分かりました。今後、子ども達の指導にあたることになったら、今回の講座で学んだことを伝えていきたいです。

今後も定期的に子どもや子育てに関する講座を開催していきますので、ぜひご参加ください。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！