介護専門職の総合情報誌「おはよう21（中央法規出版）」にて、連載記事「介護の仕事を長く続けるための腰痛対策セルフケア」を監修しました。

第12回（最終回）は、「筋・筋膜性腰痛（セルフケア編）」をテーマに解説しました。

慢性的な痛みの原因になりやすい、筋・筋膜性腰痛のセルフケアの方法をお伝えしました。

1年間にわたり、計12回連載させていただきありがとうございました。

おはよう21（2024年4月号）