株式会社 MEDI-TRAIN

やらなくてOK!手放せる自分へ

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こんにちは!
産前産後onlineチームケアMY Teamです。
 
産前からのケアを受けることで、自分らしい出産・育児ができるようになる方法をお伝えしております。

 

 産前に知っておきたいこと!

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      あなたのためのMY Team 紹介

 

 

 

 

 

 

 

妊娠期間は約10か月。

長いようですが、やっと体調も落ち着いてきて、妊娠後期に入ったと思ったら出産準備に追われて、あっという間に臨月!

という方も多いのではないでしょうか?

 

体調を崩してもいけないからそんなに無理もできないし、本当はあれもこれも、もっとやりたいことがあるのに気づけばできないまま今日も一日終わってしまう・・・ということありませんか?

 

 

これから赤ちゃんが生まれるともっともっとやることが増え、授乳など、自分しかできないことも増えていきます。

私もそうでしたが、一日のほとんどの時間を赤ちゃんと一緒に過ごしているのは自分。

 

私が一番赤ちゃんのことを理解している!!!

 

だから私があれもこれも全部やらないといけないんだ!と、赤ちゃんを守りたいが故にどんどん”私がやるべきリスト”を増やしていってしまいました。

 

”あれもやらなきゃ これもやらなきゃ”

と思っている時って、人間どんどん心の余裕がなくなってしまうので、周りの人に冷たく当たってしまったりすることも増えてしまうのです。

それで産後に夫婦仲が悪くなってしまうご家庭って多いようです。

 

そんな時に助けてくれるのが『手放せる自分』になっておくことです!

 

でも、赤ちゃんのこととなると、ついつい”私じゃないと・・・”となってしまう

 

そこで必要なのが、

 

産前からきちんと『手放す』準備をしておくこと!!

 

自分じゃないとできないこと、自分じゃなくてもできること。

をそれぞれリストアップして誰にお願いするか考えておくこと。

”ビジョナリーアフターバースプラン”が大切です。

掃除、洗濯、ごはん作り、ゴミ出し、洗濯物をたたむ

といったお家のこともそうですが、一見ママしかできないと思われている下の3つのことも、産前からパパにその必要性とスキルを身につけてもらえば『私じゃなくてもできること』になります!

 

赤ちゃんを寝かせる

おむつ替え

ミルクをあげる

 

パパだってやり方と、必要性が分かれば絶対にやってくれるはず!

ママから言いづらいこともあるので、MY Teamがお手伝いしています!

 

赤ちゃんの便をチェックする必要性をお伝えしたり、おっぱいがなくても寝かせられるようになる技をプレゼントしています!

 

MY Teamのパパママ両親学級お申込みはこちら

『両親学級』とメッセージ入力してください!

 

赤ちゃんもあなたも世界でたった一人の大切な存在。

だから、あなたらしくいれることが一番です。

 

産後もあなたらしくいるために、産前に『手放せる自分』になってみてください。

 

『手放せる自分になる!』ビジョナリーアフターバースプランシートをプレゼント致します!

 

↓こちらから受け取ってください☆

『アフターバースプラン』とメッセージください

 

読んでいただきありがとうございました。

今日も良い一日になりますように!

 

こちらの記事も参考になると思います。

↓↓

≪自分らしい出産は産前から≫

https://medi-train.co.jp/lp-2/

 

★MY Team インスタグラム

出産準備だけでなく産後の体形戻しのことについてなども配信中

https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/35myteam/

 

 

この記事を書いた人

中根絵理

産前産後onlineチームケアMY Teamトレーナー。
小学生男女2人の母。
自身が産後の体調不良を運動で改善させた経験を活かして、バレトンインストラクターとして、現在は半年以上継続率80%の「運動習慣化プログラム」を、オンラインによるオーダーメイドレッスンで行っている。

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